良質な睡眠で学習能力を高めよう！おすすめの安眠グッズ6選

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2023.05.17

新生活が始まり、新しい環境は刺激的で楽しいことが多い反面、緊張や不安を感じて、子どもも夜に眠れないことがあるのではないでしょうか。

そこで今回は、子どもの眠りをサポートする、おすすめの安眠グッズをご紹介します。

睡眠の質を高める寝具や、自律神経を整えるグッズ、子ども部屋でも安心して使えるアイテムをチョイスしました。

新しく覚えた知識は、睡眠中に脳に定着し記憶されます。学力アップには、勉強時間と睡眠時間のバランスが大切です。また、生活習慣病の予防や心のバランスを保つためにも、睡眠は深く関わっています。

学びや遊びに集中するために、夜はぐっすりと眠ることが大切。親子でお気に入りの安眠グッズを探してみて。

（参考：文部科学省「早寝早起き朝ごはんで輝く君の未来～睡眠リズムを整えよう！～」）

〈掲載情報〉
1.BRAIN SLEEP ピローフォーキッズ
2.西川　Suu Goo
3.EVA Jr. ポケットコイルマットレス
4.Atex おやすみグースピー
5.ナノファインミスト加湿器
6.オーリーライトセラピーランプ

ブレインスリープピローは睡眠の「質」を上げる枕です。特許を取得した独自の構造が、脳や内臓の温度を下げて深い眠りへと導きます。子ども用に設計された枕は、未熟な体温調節機能をしっかりとサポート。通気性の良さは衛生的に使用できるだけでなく、呼吸を妨げないメリットもあります。

SuuGooは正しい睡眠週間を養う「眠育」をテーマに開発された寝具のシリーズ。毎日わずかに蓄積される睡眠不足「睡眠負債」を解消するのが目的です。身体への負担を軽減したマットレスは、ベッドでもフローリングでも使用可能。寝返り時に抱きつける枕は寝相の悪い子にうってつけです。

適切な体圧分散力と通気性で、子どもを深い睡眠へ導くポケットコイルマットレス。楽に寝返りができる弾力性と、寝苦しくならないための反発性を兼ね備えています。骨がやわらかい子どものために、高品質で耐久性のあるコイルを一から設計。身体のラインに沿って沈み込み、安眠を実現します。

グースピーは、お腹に内臓されたエアバックを収縮させて、入眠時の呼吸リズムをガイドします。起毛素材を使用したカバーは取り外し可能。ぬいぐるみのような見た目と安心感のある抱き心地に癒されて、リラックスしたおうちじかんを過ごせそう。子どもが抱きやすいミニサイズも販売中。

小型でもパワフルなナノファインミスト加湿器は、お部屋を素早く加湿し、睡眠中の乾燥を防ぎます。また花粉やハウスダストの飛散を抑える効果も。水漏れ防止設計と自動オフ機能搭載で、子ども部屋でも安心して使えます。静音で睡眠中も気にならず、ナイトライトは周囲をやさしく照らします。

自然な睡眠を誘導するライトセラピーランプ。ブルーライトを排除するLEDを使用し、熟睡に欠かせないホルモン「メラトニン」の分泌を促して自律神経を整えます。手の平サイズで軽量なので、持ち運びも簡単。ライトは25分で自動消灯します。子育て中のママやパパにもおすすめです。

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