海外子育てー親子で取り組むヨガと瞑想ー
パリを拠点に世界を巡る。心と体にフォーカスした育児
- 名前
- 木村章鼓 / Akiko Kimura
- 家族
- 4人(16歳女の子、9歳男の子)
- 所在地
- パリ
- お仕事
- バースドゥーラ（バースファシリテーター）
【パリを拠点に海外子育て。心と体にフォーカスした育児】ロンドン在住時代、ニュージーランド人のママ友に誘われたのがきっかけで、当時キンダーガーデンに通っていた息子は、ヨガと瞑想のグループレッスンを始めました。ヨガの長所のひとつは、基本が身につけば、旅先でも、いつでも気持ちよく体を動かせるようになること。瞑想のクラスでは、安全地帯（セーフゾーン）と称して、想像力を駆使しながら自分を包み込むシャボン玉を膨らませて、その中では何が起きても大丈夫だという体感を掴むのを先生が手助け。息子はその練習のおかげで、癇癪を起こす回数がグッと減ったので、彼なりに瞑想で学んだことを活かしていたと思います。長い人生において、将来、家族との別れや、もしかしたらいじめなどの被害を受けて、心が崩壊するほどの経験をしてしまうことがあるかもしれません。そんなときに、この経験で身につけたこと、頼るべきは自分の内側にいる揺るぎない自分！って本人が思い出して活かしてくれたらと思います。
